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  • 💚💚 ENSALADA COLESLAW 🥕🥕

    ¡Esta ensalada coleslaw es una receta americana 🇺🇸, va genial para acompañar carne 🥩, una hamburguesa 🍔, como guarnición en una bbq. Es una ensalada 🥗perfecta para la keto ya que al llevar mayonesa la convierte en un plato alto en grasas.💚 💚 Con las cantidades que pongo, sale una buena cantidad,…

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  • ENSALADA KETO DE PEPINO Y AGUACATE

    ¡Esta ensalada de pepino 🥒 y aguacate 🥑 se hace en tan solo 15 minutos! Sigue leyendo y verás lo fácil que es. Para el aliño, algo simple, solo usé aceite de oliva, limón, sal y pimienta. El limón 🍋🍋 ayuda a que el aguacate no se oxide y mantenga su sabor, aunque…

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  • Gnocchis de Calabaza – versión keto

    Siempre había pensado que preparar pasta casera en casa👩‍🍳 era una tarea complicada, hasta que me puse a revisar recetas sobre cómo hacer tus propios Gnocchis y me sorprendí de lo fácil que era. Así no hay excusas 😌, aquí te dejo una receta bien fácil para que prepares tus…

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  • Keto Paletas heladas de chocolate – solo 1gr Carbohidrato

    Hoy traigo otra opción de helado keto para este calor 🌞 que estamos pasando. Estas keto paletas heladas de chocolate🍫 solo tienen 1gr de carbohidratos y son muy sencillas de hacer. Estos helados caseros son perfectos para tener una opción un postre saludable en casa sin tener que recurrir a…

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  • Muffins Keto de Jamón y Queso

    Esta receta keto es una de las mejores para ahorrarte tiempo. Los muffins son muy fáciles de preparar y perfectos para tus días más ajetreados. ¡Puedes prepararlos con antelación y guardarlos en la nevera durante 3-4 días o congelarlos! ❄️ ¿Cómo se preparan los keto muffins? Los muffins salados keto tienen…

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  • Mermelada de Frambuesas – versión keto, sin azúcar

    ¡Sí, existe una mermelada baja en carbohidratos!  🥳 Solo tienes que combinar dos ingredientes: frambuesas naturales 🍓 y semillas de chía. ¡no podría ser más sencilla! ¿Y sabes qué? Tiene alrededor del 10% de los carbohidratos de la mermelada normal. ¿Porque no son saludables las mermeladas comerciales? Las mermeladas comerciales utilizan…

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  • ¡KETO CHAFFLES DE ESPINACAS!

    Esta es mi primera receta de chaffles o gofres que diríamos en España 🇪🇸. Pero no es una receta de gofres tradicional, estos chaffles son salados y de espinaca! 🥬. Receta keto y saludables están hechos sin harinas y cuando los pruebes te van a encantar. 😍😍 ¿Porque se llaman…

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  • MAGNUMS CLASICO KETO

    Estamos en verano, en muchas ciudades hace un calor pa’ derretirse 🥵 y a más de uno le apetece comerse un helado para el postre. Lo que ocurre es que los helados que nos venden en los supermercados están llenos de azúcar 🍬🍬 y aditivos que suponen una bomba calórica…

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  • KETO CHOCOLATE 🍫🍫 BLANCO 🆓 AZUCAR Y 💯 % VEGANO

    ¿Esta siguiendo un estilo de alimentación Keto y no sabes qué chocolate 🍫🍫 comer? ¿Tienes dudas de cuál es el mejor? Quizás te preguntes esto habitualmente, bueno, pues la respuesta es si, se puede comer chocolate pero con moderación y buscando el chocolate más saludable posible. Pero no te preocupes,…

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  • WRAP RELLENOS DE ENSALADA 🌯🌯 – Bajos en Carbohidratos

    ¿No te apetece cocinar 👩🏻‍🍳? ¿No tienes tiempo ⏰ y quieres algo fácil y rápido sin renunciar a tu estilo saludable? Hoy te propongo una idea para una receta ligera, fácil y riquísima. Prepara unos deliciosos wrap 🌯🌯 rellenos de una rica y nutritiva ensalada con repollo y atún.  Ya…

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  • KETO PAN TIPO SANDWICH 🍞🍞 – Solo 2 minutos al microondas

    Increíble este pan de molde Keto 🍞🍞 sin harina y sin azúcar, os puedo asegurar que sabe a pan de molde tradicional y ya si pones en la tostadora  y le untas mermelada o 🧈 mantequilla… 🤤 Este pan contiene solo 1gr de carbohidratos netos por rebanada por lo que…

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  • Keto Donuts de Chocolate 🍩 – Sin Azúcar y Sin Gluten

    No te vas a crees lo buenos que están estos Keto-donuts 🍩🍩 realizados sin harinas y sin azúcar, tienen un sabor casi como los originales y aportan muy pocos carbohidratos. Estos Keto-Donuts, son bajos en carbohidratos y sin gluten, y están hechos con harina de coco 🥥. Te los recomiendo…

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  • Pisto de Verduras – Receta Vegana y baja en carbohidratos

    El pisto de verduras es el plato vegetariano más tradicional de nuestra gastronomía mediterránea. Además es una receta muy versátil que admite una variedad de combinaciones, ya que puedes poner las verduras que más te guste o aquellas que tengas en la nevera. El pisto de verduras es la receta…

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  • Ensalada de hojas con higos y roquefort

    Cómo apetece una buena ensalada en verano y con este calor ¿verdad?, hoy tenemos una ensalada de hojas con higos y roquefort. La lechuga de hojas variadas es baja en carbohidratos. Tiene un gran contenido de agua y no tiene nada de grasas, por lo que nos ayudará a mantener…

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