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WRAP RELLENOS DE ENSALADA 🌯🌯 – Bajos en Carbohidratos

WRAP RELLENOS DE ENSALADA 🌯🌯 – Bajos en Carbohidratos

¿No te apetece cocinar 👩🏻‍🍳? ¿No tienes tiempo ⏰ y quieres algo fácil y rápido sin renunciar a tu estilo saludable? Hoy te propongo una idea para una receta ligera, fácil y riquísima. Prepara unos deliciosos wrap 🌯🌯 rellenos de una rica y nutritiva ensalada con repollo y atún.  Ya verás que rápido y sencillo es de preparar y que bueno está. 😋

Yo los preparé con tortillas integrales que son mas bajas en carbohidratos, tu puedes hacerlos con las tortitas que más te guste o incluso preparar tus propias tortitas keto.

¿Que es un wrap?

Pues no es otra cosa que una especie de bocadillo o sandwich que se elabora con una tortilla redonda, la cual se enrolla en forma de rulo. Puedes rellenarlo con lo que quieras, existen infinidad de posibilidades desde verduras 🥬, carnes 🥩 o pescado🍤.

Normalmente estas tortitas están elaboradas de trigo, pero hoy en día puedes encontrar muchas opciones en internet para elaborar tortitas sin gluten y bajas en carbohidratos y disfrutar así de una comida rápida y fácil sin renunciar a tu dieta.

¿De que rellenas tus wraps? 🌯🌯

WRAP RELLENOS DE ENSALADA 🌯🌯 - Bajos en Carbohidratos

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Personas: 4 Tiempo Preparación: 10 minutos

Ingredientes:

  • 100gr col
  • 80gr Atún
  • 1 Pepino
  • 4-5 Pepinillos
  • Mayonesa
  • Tortitas integrales

Pasos:

  1. Corta y mezcla todos los ingredientes juntos.
  2. Rellena tus tortitas con la mezcla.
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